Приветствую!
Меня зовут Катерина Козлова. Если вы оказались на этой странице, скорее всего, вы уже что-то знаете обо мне.
Вы читали мои статьи, смотрели видео, были на моих тренингах или пришли по рекомендации кого-то из близких или знакомых.
Я дипломированный психолог и с 2013 года консультирую онлайн. Это недешево, и не за все ситуации я возьмусь, но возможно, именно в вашем случае я смогу помочь.
Справиться с тревогой, страхом, апатией, стрессом. В том числе, психологическое сопровождение при лечении депрессии, тревожно-фобических расстройств и ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство).
Наладить отношения с близкими людьми. Научиться решать конфликты и строить теплые отношения без давления и манипуляций.
Решить проблемы в интимных отношениях, в том числе работа с расстройствами в области сексуальности у женщин.
Разобраться в себе: понять, что беспокоит, чего хочется на самом деле и как реализовать свои желания. Повысить самооценку и научиться отстаивать свои интересы.
Индивидуальная работа строится в три этапа.
Для начала нам нужно познакомиться и оценить возможные перспективы совместной работы.
Предварительное уточнение вашего запроса
Нормально, если вы приходите с ситуацией "Так, как сейчас, – плохо, чего хочу, – не знаю". До консультации я задам вам несколько вопросов, чтобы точнее понять, могу ли я вам помочь. Мы можем сделать это в переписке или созвониться на 5–10 минут.
Если ваш запрос не соответствует моей специализации и/или уровню компетенции, я порекомендую вам другого специалиста.
Информированное согласие на психологическое консультирование
Чтобы вы понимали, как конкретно будет проходить консультация, чего вам ожидать и на что рассчитывать, я заранее отправлю вам документ с ответами на возможные вопросы. На этом этапе мы можем уточнить и согласовать любые волнующие вас моменты.
Диагностический тест
До нашей онлайн-встречи я предложу вам пройти диагностическое тестирование ММИЛ (методика многостороннего исследования личности). Это русская адаптация MMPI — наиболее изученной и одной из самых популярных психодиагностических методик. Тестирование займет около 30 минут, и это как сдать анализы перед посещением врача: не обязательно, но существенно повысит эффективность консультации.
Онлайн-встреча проходит по видеосвязи в Zoom, Telegram, WhatsApp, Skype. Продолжительность первой встречи – 80 минут. По вашему желанию мы можем сделать видеозапись консультации.
Анализ вашей ситуации
Мы начнем с того, что на поверхности и первым приходит в голову. Я буду задавать уточняющие вопросы, чтобы постепенно ваша ситуация проявилась во всех нюансах.
Кроме того, я смогу дать интерпретацию вашего диагностического теста ММИЛ, если вы сделали его на этапе подготовки к первой консультации.
Определение целей работы
Чаще всего актуальных проблем оказывается несколько. Но мы вместе определим желаемые результаты по каждой из задач и расставим приоритеты.
План действий
Необходимо уже на первой консультации продумать стратегию поведения в вашей ситуации. Такую, чтобы как минимум не было ухудшения, а лучше – пошло развитие в нужном направлении.
Упражнения и техники
Часто многое вы можете сделать самостоятельно, без помощи психолога. Это упражнения для формирования нового поведения и навыков, техники для улучшения психического состояния и изменения привычных шаблонов мышления. Чаще всего уже на первой встрече я смогу либо обучить вас нужным приемам самопомощи, либо дать вам упражнения, которые вы сможете делать после консультации. Так наша работа становится эффективнее, а вы экономите время и деньги.
Необходимость дальнейших встреч
Именно на этом этапе я наконец смогу ответить на ваш вопрос о том, сколько нужно консультаций для решения вашей проблемы, с какой периодичностью лучше встречаться и каких результатов можно ожидать. К сожалению, пока вы не сделали диагностический тест, пока я не знаю подробностей вашей ситуации, состояния и готовности к изменениям, делать какие-то прогнозы бессмысленно.
Повторные онлайн-встречи проходят также по видеосвязи в Zoom, Telegram, WhatsApp, Skype. Продолжительность повторных встреч – 50 минут. По вашему желанию мы можем сделать видеозапись консультаций.
Расписание встреч
Периодичность встреч зависит от вашей ситуации. Чаще всего мы начинаем с консультаций 1 раз в неделю. Затем постепенно снижаем частоту и со временем переходим в поддерживающий формат (1 встреча в 1-2 месяца) или заканчиваем работу, когда проблема решена.
О чем говорить на консультациях
Обычно мы выбираем определенную тему или ситуацию, и разбираем её. Но бывает, что такой темы нет, и тогда она рождается в нашем разговоре. Интересно, что часто самыми глубокими и продуктивными на осознания и выводы бывают именно такие встречи "без темы".
Напишите мне о вашей ситуации хотя бы в общих чертах.
Я задам вам несколько вопросов, чтобы лучше понять, чем я могу вам помочь. Вы также сможете задать мне вопросы и уточнить все интересующие вас подробности.
После этого мы подберем подходящее время консультации и я отправлю вам ссылку для прохождения диагностического теста.
Чаще всего люди идут в психологию, чтобы решить личные проблемы. Здесь я могла бы рассказать свою слезливую "историю преодоления", каких вы, вероятно, много встречали в интернете. Но нет. Конечно, в моей жизни было немало трудностей, но у меня было счастливое детство и в целом жизнь складывалась хорошо.
Я родилась в 1982г. Выросла в полной семье, у меня чудесные родители, братья и сестры. Я более 15 лет замужем, у нас двое детей - сын и дочь.
Я уверена, что личность психолога - это особенно важно. Потому что психолог – зеркало, в котором вы отразитесь, чтобы увидеть себя и свою жизнь. И если зеркало кривое, с трещинами и мутными пятнами, оно вам не поможет.
Чтобы не навешивать на клиентов свои проблемы, я прошла 9-месячный курс "Дистанция" (80+ часов) в группе профессора Николая Ивановича Козлова. И дополнительно после этого – более 50 часов личной терапии у нескольких психологов.
Первое высшее образование у меня техническое. Затем я прошла двухлетнюю переподготовку в московском Университете практической психологии (в объеме 1040 часов). С тех пор ежегодно обучаюсь на тренингах и курсах повышения квалификации.
Это дает возможность не ограничиваться рамками какого-то одного направления, а подстраиваться под личность и задачи клиента. В своей работе я использую методы и техники из КПТ, ДПДГ, Синтон-подхода, Эриксоновского гипноза.
Часть моих дипломов и сертификатов здесь:
Гарантия
Я уверена в качестве информации и эффективности методов, которые использую.
Но не бывает абсолютно одинаковых людей. То, что подходит одному, не подходит другому. Именно поэтому я даю вам 100% гарантию полного возврата денег.
Если в первые 20 минут консультации мы поймем, что по каким-то причинам наша совместная работа невозможна, мы прерываем консультацию и делаем возврат в размере 100%.
Я верю, что когда человек счастлив, он щедро делится этим счастьем с теми, кто рядом. Вдохновляет близких, добивается успеха в жизни, воспитывает счастливых детей, делает мир добрее и лучше.
И мне очень хочется жить в мире, где тепло, радость и взаимопонимание – это норма в общении между людьми.
Напишите мне о вашей ситуации.
Я задам вам несколько вопросов, чтобы понять, смогу ли я вам помочь. Вы также сможете задать мне вопросы и уточнить все интересующие вас подробности.
После этого мы подберем подходящее время консультации и я отправлю вам ссылку для прохождения диагностического теста.
Мои контакты: