Онлайн-консультации психолога Катерины Козловой
Я кризисный психолог с опытом более 9 лет. Работаю со взрослыми, консультирую онлайн.
Сопровождаю людей в моменты, когда жизнь делится на «до» и «после». Помогаю преодолеть сложный период, принять верные решения и вернуть ощущение опоры, уверенности и спокойствия.
С чем я могу помочь
Преодолеть кризис в отношениях, в том числе, измену, серьезный конфликт, расставание или развод.
Пережить потери и горе, включая болезнь или смерть близких. Справиться с тревогой, апатией, страхом. Сопровождаю при лечении депрессии, тревожно-фобических расстройств, ОКР.
Восстановиться после насилия – психического, физического или сексуального. Работаю с ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство).
Справиться с профессиональными проблемами – стрессом, выгоранием, прокрастинацией, неуверенностью в себе и утратой смысла.
Как проходят онлайн-сессии
Онлайн-встречи проходят в приложениях Zoom или ВК Звонки. Стандартная продолжительность сессии - 60 минут. Вам потребуются устойчивый интернет и комфортное место, где вы можете чувствовать себя в безопасности и где вам удобно будет разговаривать.
Если вы захотите, мы можем сделать аудио- или видеозапись встречи. В этом случае вам будет необходимо сохранить запись для вашего личного пользования на своём устройстве.
Во время консультации я использую онлайн-доску Holst. Я показываю свой экран и записываю на онлайн-доску ключевые мысли, ассоциации, выводы. В конце встречи это помогает увидеть закономерности и сложить их в единую картину.
После онлайн-встречи я отправлю вам всю важную информацию: итоги консультации, скриншоты схем и записей на онлайн-доске, рекомендации для самостоятельной работы и т.д. Это позволяет вам не отвлекаться на заметки во время сессии.
Между сессиями я могу предложить вам выполнять самостоятельную “домашнюю работу”. Это помогает закреплять результаты и отрабатывать необходимые навыки, процесс достижения поставленных целей идет гораздо быстрее. Рекомендуемый промежуток между консультациями обычно — от 3 до 14 дней, в зависимости от вашего запроса.
Стоимость онлайн-консультаций
- Консультация в Zoom или ВК Звонки, 60 минут
- Итоги консультации в письменном виде
- Дополнительные задания между сессиями
- Аудио- или видеозапись по желанию
- Неограниченное количество сессий на 6 мес.
- Приоритетные слоты для записи
- На связи в мессенджере между сессиями
- Бесплатное тестирование по методике ММИЛ
С чего начать?
Запишитесь на бесплатную 20-минутную сессию-знакомство. Вот, что будет на предварительной сессии:
Предварительное уточнение вашего запроса
Нормально, если вы приходите с ситуацией "Так, как сейчас, – плохо, чего хочу, – не знаю". Я задам вам несколько вопросов, чтобы точнее понять, могу ли я вам помочь.
Если ваш запрос не соответствует моей специализации и/или уровню компетенции, я порекомендую вам другого специалиста.
Информированное согласие на психологическое консультирование
Чтобы вы понимали, как конкретно будет проходить консультация, чего вам ожидать и на что рассчитывать, я заранее отправлю вам документ с ответами на возможные вопросы. На этом этапе мы можем уточнить и согласовать любые волнующие вас моменты.
Подбор подходящего варианта сопровождения
Кроме стандартных вариантов работы я могу предложить вам вариант, более подходящий для вашей ситуации – например, пакет сопровождения с конкретным результатом, участие в практикуме по вашей проблеме, участие в закрытом онлайн-клубе.
Расписание встреч
Периодичность встреч зависит от вашей ситуации. Чаще всего мы начинаем с консультаций 1 раз в неделю. Затем постепенно снижаем частоту и со временем переходим в поддерживающий формат (1 встреча в 1-2 месяца) или заканчиваем работу, когда проблема решена.
Предварительное расписание встреч мы также можем обговорить на ознакомительной сессии.
Диагностический тест
Я могу предложить вам пройти диагностическое тестирование ММИЛ (методика многостороннего исследования личности). Это русская адаптация MMPI — наиболее изученной и одной из самых популярных психодиагностических методик. Тестирование займет около 30 минут, и это как сдать анализы перед посещением врача: сдавать не обязательно, но существенно повысит эффективность консультирования. В итоге вы получаете созданный индивидуально для вас файл с подробными результатами тестирования, он содержит описание результатов теста, ваших сильных и слабых сторон, предложения по приоритетным направлениям работы с психологом и предпочтительным для вас подходам в консультировании.
Стоимость услуги - 3000 руб.
Напишите мне о вашей ситуации хотя бы в общих чертах.
Я задам вам несколько вопросов, чтобы лучше понять, чем я могу вам помочь. Вы также сможете задать мне вопросы и уточнить все интересующие вас подробности.
После этого мы подберем подходящее время для сессии-знакомства.
Обо мне
Чаще всего люди идут в психологию, чтобы решить личные проблемы. Здесь я могла бы рассказать свою слезливую "историю преодоления", каких вы, вероятно, много встречали в интернете. Но нет. Конечно, в моей жизни было немало трудностей, но у меня было счастливое детство и в целом жизнь складывалась хорошо.
Я родилась в 1982г. Выросла в полной семье, у меня чудесные родители, братья и сестры. Я более 17 лет замужем, у нас двое детей - сын (13 лет) и дочь (4 года).
Я уверена, что личность психолога - это особенно важно. Потому что психолог – зеркало, в котором вы отразитесь, чтобы увидеть себя и свою жизнь. И если зеркало кривое, с трещинами и мутными пятнами, оно вам не поможет.
Чтобы не навешивать на клиентов свои проблемы, я прошла 9-месячный курс "Дистанция" (80+ часов) в группе профессора Николая Ивановича Козлова. И дополнительно после этого – более 50 часов личной терапии у нескольких психологов.
Первое высшее образование у меня техническое. Затем я прошла двухлетнюю переподготовку в московском Университете практической психологии (в объеме 1040 часов). С тех пор ежегодно обучаюсь на тренингах и курсах повышения квалификации.
Это дает возможность не клиента подгонять под метод, которым я владею, а искать методы, хорошо работающие у конкретного человека. Кто-то пойдет через логику и разум, кто-то – через визуализации и бессознательное. Я хорошо умею и то, и другое. Использую КПТ, эриксоновский гипноз, ДПДГ (EMDR), синтон-подход, ММИЛ-тестирование, элементы нарративного подхода, транзактного анализа и психоанализа.
Часть моих дипломов и сертификатов здесь:
Во что я верю...
Я верю, что когда человек счастлив, он щедро делится этим счастьем с теми, кто рядом. Вдохновляет близких, добивается успеха в жизни, воспитывает счастливых детей, делает мир добрее и лучше.
И мне очень хочется жить в мире, где тепло, радость и взаимопонимание – это норма в общении между людьми.
2013–2026 – katerinakozlova.ru
ИНН 532116232984 – ОГРН 317532100022952