Да, чаще всего "само пройдет". Но иногда на это уходят годы.
Любому человеку иногда нужны поддержка и взгляд со стороны. Это нормально.
На этой странице я честно расскажу,
когда лучше пойти к психологу,
как проходят консультации
и чем я смогу вам помочь.
Приветствую!
Меня зовут Катерина Козлова. Если вы оказались на этой странице, скорее всего, вы уже что-то знаете обо мне.
Вы читали мои статьи, смотрели видео, были на моих тренингах или пришли по рекомендации кого-то из близких или знакомых.
Я дипломированный психолог и с 2013 года консультирую онлайн.
Это недешево, и не за все ситуации я возьмусь, но возможно, именно в вашем случае я смогу помочь.
Боль, тревога и страх – полезные чувства
Они как лампочки, которые загораются, когда вам что-то угрожает.
Боль заставляет заметить проблему.
Тревога не даёт проявить опасную беспечность.
Страх защищает.
Если человек ушиб руку и боль не прекращается, он покажет руку врачу. Врач скажет, что нужно делать: может, нужны лекарства и лечебная гимнастика, а может, "3 дня покоя и само пройдет".
Если болит душа – это тоже явный признак того, что что-то не в порядке.
Что-то пошло не так.
Если не затягивать и обратиться за помощью к психологу вовремя, многие вопросы можно решить за одну онлайн-консультацию.
6 ситуаций, когда нужно к психологу
Вам не даёт покоя что-то, что вы ни с кем не можете обсудить. Бывает, что поделиться с кем-то нужно, но говорить с близкими – страшно, опасно, стыдно или попросту бесполезно.
Когда кажется, что мир рухнул и всё кончено. Измена, предательство, расставание, потеря близких ударяют так сильно, что сложно даже дышать. Правильно отгоревать, оплакать - необходимо. Но застрять в этой боли на долгие годы – страшно.
Когда есть ощущение, что вы ходите по кругу и топчетесь на одних и тех же граблях. Чтобы перестать набивать шишки, нужно понять, как вы в этом круге оказались или кто вас туда загнал.
Когда сложно принять решение. Время идет, становится только хуже, что делать дальше - непонятно.
Когда вас измучили страх, тревога или тоска. Душа болит, и это лишает вас сил и желания жить. Особенно если явных причин для этого нет и постепенно накатывает апатия или вы теряете интерес к происходящему вокруг.
Когда вам точно не нравится, как идет жизнь, но что с этим делать, вы совершенно не знаете.
Я никогда не хотела быть психологом
Я родилась в 1982г. Выросла в полной семье, у меня чудесные родители, братья и сестры. Много лет замужем, двое детей - сын и дочь.
Чаще всего люди идут в психологию, чтобы решить свои проблемы и залечить свои личные травмы. Иногда залечить получается, но часто - не очень.
И это грустно. Потому что психолог – это зеркало, в котором вы отразитесь, чтобы увидеть себя и свою жизнь. И если зеркало кривое, с трещинами и мутными пятнами, отражение вам не понравится.
Я стала психологом совсем по другой причине.
Первое моё образование – техническое. И сначала я вела курсы про личную эффективность и порядок в доме. Но оказалось, что причины даже обычного беспорядка лежат глубже, нужны знания в области психологии.
И я снова пошла учиться. На этот раз – психологии.
Вопросы, в которых я могу вам помочь
Семья, любовь и отношения
Семейные кризисы. Перестать ссориться и наладить отношения между взрослыми в семье.
Измена: расстаться или остаться? Если сохранить отношения, то как жить дальше?
Наладить интимную жизнь, если секс из радости и удовольствия превратился в источник проблем.
Эмоции и радость жизни
Справиться с депрессией легкой и средней степени тяжести. Вернуть радость жизни, понять и устранить причины эмоционального выгорания.
Научиться управлять эмоциями, чтобы они не мешали решать личные и профессиональные вопросы
Кризисы и сложные моменты жизни
Пережить развод или крах отношений. Забыть, простить и начать жить дальше.
Кризис середины жизни: "не знаю, кто я, чего хочу и как жить дальше"
Принять решение, когда вы не понимаете, чего хотите на самом деле.
Есть три основных варианта индивидуальной работы: разовая консультация, долгосрочная терапия и семейные консультации
Разовая личная консультация
О том, как проходит консультация и что входит в стоимость:
Такой вариант работы подходит для решения одной конкретной ситуации. Мы вместе проанализируем ситуацию, я помогу вам разобраться в чувствах и желаниях, найдем выход и наметим первые шаги к нужному результату.
Предварительное уточнение вашего запроса
Нормально, если вы приходите с ситуацией "Так, как сейчас, – плохо, чего хочу, – не знаю". До консультации я задам вам несколько вопросов, чтобы точнее понять, могу ли я вам помочь.
Онлайн-встреча
Мы созваниваемся с вами через интернет в режиме видеосвязи. Предпочтительнее связываться через Skype, но также я консультирую через WhatsApp и Viber. Продолжительность встречи - 80 минут.
Задания для самостоятельной работы
Иногда для освоения новых навыков и стратегий поведения нужны практические задания, которые вы после нашей совместной работы можете делать самостоятельно. В этом случае после консультации я отправляю вам дополнительные материалы, чек-листы, задания и упражнения в письменном виде.
Видеозапись консультации
При работе через Skype мы можем сделать для вас запись нашей встречи. Запись будет доступна для скачивания в течении 30 дней после консультации.
Поддержка после консультации
В течение 5 дней после нашей встречи я письменно отвечаю на ваши вопросы по теме консультации и полученным рекомендациям.
Сколько это стоит?
Онлайн-встреча – 80 мин.
Видеозапись консультации (при встречах в Skype)
Задание для самостоятельной работы
Поддержка 5 дней после консультации
6000 руб.
Долгосрочная терапия
О том, как организована долгосрочная работа:
Долгосрочное консультирование подходит, когда нужно пройти через сложный период в жизни или решить давнюю проблему, которая затрагивает сразу много областей.
Онлайн-встречи
Мы подбираем частоту встреч в соответствии с вашими задачами, обычно раз в 3-14 дней. Созваниваемся в видео-формате, продолжительность встречи - 50 мин.
Задания для самостоятельной работы
Вы получаете практические задания и дополнительные материалы для самостоятельной работы между консультациями. Результаты мы вместе разбираем в начале следующей встречи.
20 экстренных минут в месяц
Бывают ситуации, которые нужно обсудить действительно срочно, в которых вам нужны поддержка и помощь прямо сейчас. Поэтому один раз в месяц при возникновении каких-то неотложных вопросов и ситуаций мы можем дополнительно созвониться в самое ближайшее время.
Постоянная поддержка между онлайн-встречами
Вы можете отправить мне сообщение в удобном мессенджере в любое время суток, и я отвечу вам максимально быстро.
Сколько это стоит?
онлайн-встречи (50 мин.)
20 "экстренных" минут в месяц
Домашние задания и доп. материалы
Поддержка между встречами
4500 руб.
При единовременной оплате 4-х консультаций стоимость - 16000 руб (4000 руб. за консультацию).
При оплате 8 консультаций - 28000 руб (3500 руб за консультацию)
Если ваш запрос связан с конкретной проблемой (например, вы столкнулись с изменой или переживаете разрыв отношений), то скорее всего нам потребуется 2-4 консультации.
Если же вы понимаете, что проблема связана не с той ситуацией, с которой вы столкнулись сейчас, а переодически проявляется в разных областях вашей жизни (например, депрессии, вопросы самооценки и т.п.), то может быть нужна долгосрочная работа на протяжении 2-3 месяцев и более.
Промежуток между консультациями обычно - от 3 до 14 дней. Это позволяет вам встраивать новые навыки и более успешные шаблоны поведения в свою жизнь.
Семейная консультация
О том, как проходит семейная консультация и что входит в стоимость:
На семейной консультации работа идет с парой. Я помогу вам услышать и понять друг друга, найти выход из кризиса или решить сложный вопрос, буду вашим "переводчиком".
Но это возможно только если ваши задачи совпадают. Если один хочет развивать отношения, а другой - разорвать их, вряд ли наша работа будет продуктивна.
Предварительное уточнение вашего запроса
Если это возможно, постарайтесь до консультации сформулировать, в каких вопросах возникают разногласия. Чего хочет каждый из пары и почему договориться не получается? При этом нормально, если у вас и вашего партнера будет разный взгляд на ситуацию.
Онлайн-встреча
Мы созваниваемся с вами через интернет в режиме видеосвязи. Предпочтительнее связываться через Skype, но также я консультирую через WhatsApp и Viber. Продолжительность встречи - 100 минут.
Видеозапись консультации
При работе через Skype мы можем сделать для вас запись нашей встречи. Запись будет доступна для скачивания в течении 30 дней после консультации.
Поддержка после консультации
В течение 5 дней после нашей встречи я письменно отвечаю на ваши вопросы по теме консультации и полученным рекомендациям.
Сколько это стоит?
онлайн-встреча (100 мин.)
Видеозапись консультации (при встречах в Skype)
Поддержка 5 дней после консультации
8000 руб.
Если в целом в отношениях всё хорошо, но возникла ситуация, в которой у вас не получается договориться, может быть достаточно одной консультации.
Но стоит понимать, что чаще всего в долгосрочных отношениях мы раз за разом замалчиваем проблемы и они накапливаются. Когда мы попытаемся решить вопрос, с которым вы пришли, может проявиться целый веер проблем и взаимных претензий, которые раньше вы держали в себе и не высказывали.
Поэтому есть вероятность, что потребуется долгосрочная работа. В этом случае повторые консультации меньше по продолжительности (80 мин), а стоимость консультации - 6000 руб.
Как записаться на консультацию
Напишите мне о вашей ситуации хотя бы в общих чертах.
Я задам вам несколько вопросов, чтобы лучше понять, чем я могу вам помочь.
Вы также сможете задать мне вопросы и уточнить все интересующие вас подробности.
После этого мы подберем подходящее время консультации.
Вы защищены 100% гарантией возврата денег
Я уверена в качестве информации и эффективности методов, которые использую.
Но не бывает абсолютно одинаковых людей. То, что подходит одному, не подходит другому.
Именно поэтому я даю вам 100% гарантию полного возврата денег. Поэтому дайте себе шанс.
Если в первые 20 минут консультации мы поймем, что по каким-то причинам наша совместная работа невозможна, мы прерываем консультацию и делаем возврат.
Во что я верю...
Я верю, что когда человек счастлив, он щедро делится этим счастьем с теми, кто рядом. Вдохновляет близких, добивается успеха в жизни, воспитывает счастливых детей, делает мир добрее и лучше.
И мне очень хочется жить в мире, где тепло, радость и взаимопонимание – это норма в общении между людьми.
Напишите мне о вашей ситуации.
Я задам вам несколько вопросов, чтобы понять, смогу ли я вам помочь.
Вы также сможете задать мне вопросы и уточнить все интересующие вас подробности.
После этого мы подберем подходящее время консультации.
Мои контакты:
2013–2021 – katerinakozlova.ru
ИНН 532116232984 – ОГРН 317532100022952